朝から嫌なことが多かった。 こういった場合はすぐ寝ると却って好くない結果を齎す傾向が強いという報告がある。 ならどうすればいいのか？⇒６～８時間間を空けて、嫌な物事に対する感情を整理してから寝る。 但しこれは有効策であり、万全な策ではない。 こ…