2020-05-03から1日間の記事一覧

どちらを選ぶかはその人次第

休みが続くとやる事⇒朝風呂。ヒートショックを起こしやすい、睡眠の質が下がるなどのデメリットもあるが、目が覚めるダイエット効果があるというメリットがある。浸かる温度や時間などを調整すればある程度それは防げるので、ライフスタイルや好みの問題な…