もう中旬入りか！

　本日のお茶はセイロンミルクティー。お茶請けは説明するまでもなかろう。４個入りだが、１個の熱量が高かったので食べたのは２個。ちなみに１個は５００円玉よりも少し大きく、厚みは１ｃｍちょっと。

　暫く振りに体重計に乗ったら、微妙に変化があった。

　体重と体脂肪、ＢＭＩが↓。骨量、筋肉量、基礎代謝が↑。しかし筋肉比率は７８．２％と、体重計によると標準なのだそうだ。目指せ筋肉質！なのだがなぁ････。道のりは遠いな。

　足の老化度は低い方なのだが、よくつまづくのは歩き方が悪い所為か？