少しずつ寒くなってきたせいもあり、初夏に落ちていた筋肉量がどーにかこーにか標準にまで戻った。やはり動かないと駄目だよな～。
筋肉量が上がるに伴い、基礎代謝が上がったのはいいのだが、重量と体脂肪と内臓脂肪やらが減少してしまった。脂肪分は減るとは思うのだが、何で筋肉量が増えてんのに重量減ってんだよ？おかしいだろ‼
脂肪分は標準を切ってしまったので、増やさんとな。何故ならば、免疫力まで一緒に標準以下に落としたことになるから（減りゃいーってもんでもないのだよ）。
じゃ、本日のお茶。
お茶は政所焙じ茶。のオン･ザ･ロック。
お茶請けは福島県福島市は、月の輪本舗 広瀬屋さんのずんだ団子。
